Октябрь 2013

Паровая диета от Тины Канделаки

Тина Канделаки

Тина Канделаки

 

В первый день только фрукты и чай, 4-5 яблок и такое же количество чашек зеленого чая, можно с добавлением имбиря.

На второй день порцию гречневой каши (около 400 г), разделенную в течении дня на 4-5 приемов. Чай в таком же количестве что и в первый день принимать между основными приемами пищи.

Третий день. Гречневую кашу заменяем рисом на пару, весь остальной рацион остается такой-же.

Стоит добавить что каши готовятся без использования специй и соли.

Так же во время данной диеты следует пользоваться следующими указаниями: Пить больше кипяченой воды, комнатной температуры ( до 2-2,5 литров). За пол часа до завтрака выпивать стакан прохладной воды с одной ложкой оливкового масла. А также стараться не есть после 18:00

Реклама
//можно вставить рекламный блок