Ксения Бородина. Моя любимая диета.

Ксения Бородина

Ксения Бородина

Как быстрее и безопаснее вернуть форму после родов? Ответ на этот вопрос нашла Ксения Бородина, вернув прежние формы после беременности и родов в кратчайшие сроки.

В качестве основы диеты она использовала свежие огурцы. Данную диету рекомендовано использовать не более двух недель, с последующим переходом на индивидуальную схему, разработанную при помощи специалистов.

На завтрак  : два или три не крупных огурца и кусок ржаного или отрубного слегка подсушенного хлеба ( 100 г)

На обед: Суп, сваренный на воде, а не на бульоне из свежих овощей, а также свежезаправленный салат  из огурцов, зелени и растительного масла.

Ужин: Один крупный огурец или огуречный салат ( 200 г) и стакан травяного чая.

Один раз в неделю к обеду можно добавить небольшой кусочек отварного мяса.

Также необходимо придерживаться следующих общих рекомендаций:

- огромное желание достичь вашей цели;

- необходимо пить достаточное количество жидкости , не менее 2,5 литров за день;

- больше двигаться.

Комментировать

Реклама
//можно вставить рекламный блок